1 - TAILLE
Mesurez le tour de taille à l'endroit le plus étroit, généralement juste au-dessus du nombril. Gardez le mètre bien droit et ajusté, sans trop serrer.

2 - HANCHES
Mesurez le tour de hanches à l'endroit le plus large de vos hanches et de vos fesses. Gardez le mètre ruban bien horizontal et confortablement ajusté.